Palma sabałowa czyli Saw Palmetto i prozdrowotne właściwości nie tylko związane z układem moczowym i rozrodczym (2024)

Palma sabałowa czyli saw palmetto to znany mi od dawien dawna suplement. Stosowałem go ok.3lat w mniejszych(1gram) czy też większych dawkach(3gramy dziennie). Jako że podatny jestem na łysienie androgenne(jeden dziadek totalnie łysy w młodym wieku, drugi spore zakola) zdecydowałem się między innymi na saw palmetto. Jest to suplement któremu zawdzięczam utrzymywanie się dość gęstych włosów,a dzięki miedzi w nie mam praktycznie żadnego siwego włosa(no dobra 1-2 gdzieś tam znajdziesz na mojej głowie 🙂 – wcześniej miałem ich co najmniej kilkanaście). W czym jeszcze może pomóc palma sabałowa i jakie ma właściwości?

Skład saw palmetto znanej jako palma sabałowa: triglicerydy, fitosterole (beta- sitosterol, stigmosterol, kampesterol, cykloartenol), kwasy tłuszczowe (kaprynowy, kapronowy i kaprylowy, laurynowy, mirystynowy, olejowy i palmitynowy), ich estry etylowe i triglicerydy. Ponadto surowiec zawiera kempferol, kwercetynę, izokwercytrynę, roifolinę, farnezol, lupeol, lupenon, kwasy uronowe, arabinozę, galaktozę, polisacharydy, żywice, taniny. Z surowca wyizolowano biologicznie czynne monoacyloglicerydy (1-monolaurynę i 1-monomirystynę)

• Ze składu już wynika, że ekstrakt z powinien wykazywać działanieprzeciwgrzybicze pomimo, że jeszcze żadne badania na ten temat się nie ukazały. ¹⁾panacea.pl/articles.php?id=3807’
• Saw Palmetto powoduje odrastanie włosów w łysieniu androgenowym między innymi poprzez hamowanie 5-alfa reduktazy(substancja konwertująca testosteron do DHT przez które następuje łysienie androgenowe) – najlepiej działa w przypadku stosowania miejscowego(przynosi pozytywne efekty przy stosowaniu minimum 12tygodni). ²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26010505
• Beta sitosterol zawarty w saw palmetto czy czarcim pazurze(Devil’s claw) działa efektywnie w przypadku powiększonej prostaty(posiada właściwości przeciwnowotworowe i przeciwzapalne). ³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25804720
• Poprawia dysfunkcje seksualne oraz zmniejsza przerost prostaty ⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22522969
• Hamuje glucuronosyltransferase UGT1A6 ⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21632963
• Razem z karnityną oraz kwasem liponowym powoduje zahamowanie stanów zapalnych skóry głowy(oraz zahamowanie enzymu 5-alfa reduktazy) dzięki czemu przeciwdziała łysieniu. ⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19692448
• Hamuje ścieżkę STAT3 i ERK wykazując działanie antynowotworowe względem szpiczaka mnogiego ⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19578780
• Palma sabałowa może powstrzymać problem z częstym oddawaniem moczu w nocy. Obniża marker PSA(marker stanu zapalnego prostaty) ⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28160499
• Selen plus likopen plus palma sabalowa – jest to znacznie lepsza mieszanka w przypadku problemów z prostatą niż palma sabałowa spożywana solo ⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27232207 ¹⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28327526
• Możliwe ze ma działanie antynotwotworowe względem nowotworu wątroby(redukuje/hamuje ukrwienie tkanki nowotworowej) ¹¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27527161
• Zwiększa ryzyko krwawień(jeśli naturalnie się skaleczysz) trochę dłużej trwających i możliwe że bardziej obfitych niż zwykle – innymi słowy rozrzedza krew(może to być jednak bardzo pomocne u osób po zawale lub też u boreliozowców gdzie hiperkoagulacja to dość powszechny problem) ¹²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26949700
• W przypadku glejaka także wykazuje działanie antynowotworowe poprzez wpływ na ścieżkę STAT3 oraz zahamowanie komórek CD34, hamuje angiogenezę. ¹³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26788112
• Palma sabałowa hamuje podział adipocytów co wpływa pozytywnie na redukcję tkanki tłuszczowej. ¹⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23179316
• Zwiększa pojemność pęcherza moczowego w przypadku nadmiernego parcia na mocz ¹⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15758812
• Saw Palmetto hamuje IGF-1 oraz aktywuje ścieżkę JNK w śródbłonku prostaty (to samo w sobie może wykazywać działanie antynowotworowe) ¹⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15033918
• Ma wpływ na cytochrom P450 – hamuje enzym 2C9(2 inne z 3 wymienionych enzymów w tym badaniu zostały potwierdzone w innym badaniu jako nie zmienne przy spożywaniu nawet wysokich dawek saw palmetto) – każdy z tych enzymów odpowiada za rozkład różnych leków także trzeba się liczyć z tym, że możesz metabolizować(rozkładać) różne leki dłużej niż inne osoby nie spożywające saw palmetto ¹⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15992226 ¹⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14663456
• Może obniżyć wysokie poziomy prolaktyny (a ta odgrywa nie małą rolę w przypadku problemów z prostatą) ¹⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10725865
• Hamuje enzym wątrobowy CYP2C8 ²⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25430798
• Wykazuje interakcje z warfaryną (środek przeciwzakrzepowy) – potwierdza to fakt, że saw palmetto rozrzedza krew. ²¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233607
• Saw palmetto wykazuje działanie antyoksydacyjne ²²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25230777
• Wpływa na ścieżkę Pl3K/Akt dzięki czemu powoduje apoptozę komórek glejaka ²³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25009620 ²⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24945373
• Może wywoływać interakcje z cyklosporyną(CyA) ²⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24527031
• Hamuje ból związany z przerostem prostaty(po minimum 8 miesiącach stosowania) ²⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24399120 ²⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1642680
• Może wspomóc problemy z zaburzeniami erekcji poprzez zwiększenie iNOS oraz zahamowanie PDE5(blokery fosfodiesterazy 5 są pomocne w przypadku np.zaburzeń wzwodu) w mięśniach gładkich ²⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23622773
• Sosna massona, Palma Sabalowa oraz Szafran wykazują synergiczne działanie w poprawie dysfunkcji związanych ze wzwodem członka, polepszeniem funkcji seksualnych, poprawie problemów z oddawaniem moczu oraz działają przeciwzapalnie(hamują NFkappaB i PGE2 w prostacie). ²⁹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28889734
• Hamuje 5 alfa reduktazę(pierwszego i drugiego typu) co zapobiega wypadaniu włosów typu androgenicznego i może wspomóc walkę z rakiem prostaty ³⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27272436 ³¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10420151
• Saw Palmetto hamuje wzrost komórek raka prostaty ³²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17671686
• Kombinacja ciproflokascyny/azytromycyny(antybiotyki) razem z saw palmetto powodują cofnięcie się stanu zapalnego prostaty spowodowanego przez bakterie. ³³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336504
• Hamuje cyklooxygenaze 2 (Cox-2 – czyli substancję wywołującą stan zapalny którą hamuje też np.aspiryna czy coś z mocno polecanych przeze mnie naturalnych rzeczy – złocień maruna). Prawdopodobnie obniża białko Bcl-2 (odpowiada za przetrwanie lub śmierć komórkową w tym komórek rakowych, przeważnie jeśli coś wykazuje zwiększenie stosunku białek Bax do Bcl2 posiada właściwości antynowotworowe gdyż białka Bax nasilają śmierć komórkową a zahamowanie Bcl-2 obniża ich przetrwanie). W raku prostaty Cox-2 jest podwyższone także jego zahamowanie jest b.ważne. ³⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11913955
• Palma sabałowa jest pomocna w przypadku hirsutyzmu (nadmiernego porostu włosów na ciele – typowo androgenowego pochodzenia) ³⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6708534
• Kombinacja Saw palmetto z astaksantyną zwiększa poziomy testosteronu i obniża DHT i estradiolu. Ta kombinacja jest znacznie lepsza w przypadku zahamowania komórek rakowych niż saw palmetto osobno. ³⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2525623/ ³⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16093232

Dawkowanie saw palmetto

Dawkowanie – od 800mg-2gram(w przypadku problemów z gruczołem krokowym) minimum 4-6miesięcy(w przypadku problemów z gruczołem krokowym takim jak częstomocz, opóźnienie oddawania moczu, moczenie nocne i inne). Preparaty z palmy sabalowej korzystnie działają w przypadku reumatyzmu,dny moczanowej,łuszczycy, pokrzywki, w atopowym zapaleniu skóry, w bólach miednicy, migrenowych bólach głowy, w astmie, chorobach gardła, przeziębieniu, zapaleniu oskrzeli, schorzeniach grypopodobnych, w krztuścu, w nadmiernym wydzielaniu śluzu z zatok i nosa, reguluje wydzielanie sebum/łoju skórnego. ³⁸⁾panacea.pl/articles.php?id=3807

Nie stosować w czasie ciąży i karmienia piersią oraz podczas stosowania preparatów antykoncepcyjnych. ³⁹⁾panacea.pl/articles.php?id=3807

Ewentualne skutki uboczne stosowania palmy sabałowej

• Podejrzewa się(ekstremalnie rzadki przypadek kliniczny), że może spowodować rabdomiolizę(rozpad tkanki mięśniowej) – w tym przypadku był to przypadek człowieka z dużą ilością najróżniejszych problemów zdrowotnych. ⁴⁰⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22768426
• Ewentualne skutki uboczne suplementacji to ból w dole brzucha, biegunka, nudności, zmęczenie, ból głowy, osłabione libido, nieżyt nosa ⁴¹⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19591529
• Jako że zawiera w sobie tyraminę powoduje uwolnienie noradrenaliny z neuronów współczulnych. Tyramina oddziałuje z inhibitorami MAO wywołując nadciśnienie. ⁴²⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20632320
• Wysokie dawki saw palmetto powodują wzrost kreatyniny i potasu w organizmie. ⁴³⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22195365
• Może wywołać stan zapalny trzustki(rzadkość) – przechodzi po odłożeniu suplementacji. ⁴⁴⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21867545 ⁴⁵⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20531057
• Hematuria(krwiomocz/obecność erytrocytów w moczu) i koagulopatia(nadmiernie rzadka krew prowadząca do masywnych krwawień po operacyjnych, może być wrodzona jak i powstać od nadmiaru/za długiego okresu stosowania leków przeciwzakrzepowych). Koagulopatia jak hematuria może być wywołana przez Saw palmetto(za duże dawki i za długi okres stosowania) ⁴⁶⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20120986
• Palma sabałowa może uszkadzać wątrobę (rzadkie przypadki) przy dawkowaniu 3kaps dziennie. (próby wątrobowe normalizują się w pare tygodni po odłożeniu suplementu). W badaniu na szczurach nie wykazuje totalnie żadnej hepatoksycznośći. ⁴⁷⁾ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2856058/ ⁴⁸⁾ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16854576

Saw palmetto które polecam? np.to stąd

Post wydał Ci się wartościowy?a może po prostu mnie lubisz ;)?podziel się nim na Facebooku i go udostępnij!

Polub tego bloga na FB, gdzie znajdziesz też dodatkowe newsy, których tutaj nie publikuje https://www.facebook.com/zdrowiebeztajemnic

Obserwuj mnie na instagramie www.instagram.com/premyslaw84

Głosuj i wybieraj kolejne tematy – prawa strona bloga – zakładka „Ankieta”